Ist Granatapfelsaft gesund?
Kategorie:
Granatapfel
Ja, Granatapfelsaft ist sehr gesund – vor allem durch seine hohe Konzentration an Polyphenolen, insbesondere Punicalagin und Ellagsäure. Diese wirken:
- antioxidativ – schützen Zellen vor freien Radikalen
- entzündungshemmend – bei chronischen Entzündungen & Gelenkbeschwerden
- herzgesund – senken Blutdruck & verbessern die Gefäßfunktion
Aber: Granatapfelsaft enthält auch rund 60–70 kcal pro 100 ml, da natürlicher Fruchtzucker konzentriert vorliegt. Daher in Maßen genießen, ideal als Teil einer ausgewogenen Ernährung.
🌱 Werde ein Gartenschlauer
Schön, dass du bis hierher gelesen hast — dann bist du einer von uns. Die Gartenschlauen sind eine kleine, feine Runde von Leuten, die gern selbst anbauen, ausprobieren und sich gegenseitig helfen. Entdecke schnelle Tipps im WhatsApp-Kanal und tausche dich in der Facebook-Gruppe mit anderen Pflanzenfreunden aus.
Schreibe einen Kommentar